加圧するめダイエットのススメ【Vol.1】をUPしました♪

専用の加圧ベルトを腕や脚に巻いて血流を制限し、短時間で筋力アップができる「加圧トレーニング」。一度は耳にしたことありますよね？

今回ご紹介するのは「加圧するめダイエット」。
加圧トレーニング＋有酸素運動、そして高タンパク低カロリーのするめ、目標設定をすることでメンタルをサポートする、この4つを組み合わせた最強のダイエット方法。

メンバーの体験レポートと合わせて3回にわたってご紹介します。